W minioną niedzielę w Parku Lotników w Krakowie odbyła się część ogólnopolskiej akcji poświęconej slow joggingowi. Wydarzenie wpisywało się w IX edycję corocznego święta metody opracowanej przez profesora Tanakę. Zajęcia prowadziła dr Joanna Gradek z krakowskiej AKF. W Krakowie wydarzenie odbyło się pod sztandarem medialnym Radia Kraków.
Jak wyglądały zajęcia?
Zajęcia oparte były na filozofii slow joggingu, czyli spokojnym truchtaniu dostosowanym do indywidualnych możliwości uczestników. Instruktorzy przypominali o technice kroków i o oddechu, kładąc nacisk na tempo bez forsowania organizmu. Celem było łączenie aktywności fizycznej z przyjemnością ruchu.
W części krakowskiej dominowała luźna atmosfera i praca w małych grupach pod opieką prowadzącej. Organizatorzy akcentowali aspekt rekreacyjny — określany hasłem "truchtanie z uśmiechem". Obecność Radia Kraków podkreśliła lokalny charakter wydarzenia.
Ile miejsc objęła akcja?
W całym kraju zajęcia odbyły się jednocześnie w 22 lokalizacjach, co podkreśliło zasięg inicjatywy. Edycja odbyła się po raz dziewiąty i miała charakter corocznego spotkania promującego tę formę rekreacji. W poszczególnych miastach program dostosowano do warunków terenowych i liczby uczestników.
Co było istotne dla Krakowa?
Park Lotników stał się miejscem spotkania zwolenników powolnego truchtania oraz osób początkujących. Zajęcia prowadzone przez dr Joannę Gradek reprezentowały lokalne środowisko instruktorów AKF. Patronat medialny Radia Kraków towarzyszył wydarzeniu podczas jego krakowskiej odsłony.
